מילון מונחים – טיפול בפוביות

כללי | סוגי פוביות | טיפול בפוביות

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי – CBT

טיפול CBT בפוביה מאפשר ללמוד כיצד להתמודד עם תחושת הפחד העז באמצעות התמקדות בדפוסי חשיבה.


טיפול בחשיפה – Exposure therapy

טיפול בחשיפה מדומיינת או מציאותית מסייע להפחית באופן הדרגתית את מידת הבעתה בקרב אנשים עם פוביה או חרדה.


ביופידבק – Biofeedback »

ביופידבק (משוב ביולוגי) הינו שיטה טיפולית לא פולשנית אשר עוסקת בקשר שבין גוף-לנפש.


הצפה – Flooding

שיטת הטיפול בהצפה מסייעת לאדם להתמודד עם פוביה באמצעות הצבתו מול הפחד שלו בכדי שיצליח להגיב באופן מקובל בהתאם למידת האיום הנשקפת.


NLP ודימיון מודרך

באמצעות NLP ודימיון מודרך המטפל יוצר "מסגור" מחדש של האמונות הלא-אדפטיביות שבסיסה של הפוביה.

סך הכל 5 שיטות טיפול בפוביות

האם המידע סייע לך?
כןלא