ביופידבק (בעברית: משוב גופני) הינו שיטה טיפולית לא פולשנית שעוסקת בקשר שבין הגוף-לנפש. בשיטת טיפול זו משתמשים במשוב ממוחשב ישיר מסוג שמיעתי או חזותי, בכדי לסייע בשיפור מסוגלותו של המטופל לווסת את תגובותיו הגופניות ולפתח מודעות ביחס למחשבות, רגשות והתנהגויות המתרחשים אצלו במצבים נפשיים ורפואיים כמו חרדה, מתח נפשי, קשביי קשב וריכוז או כאב מתמשך (1).
טיפול ביופידבק מתבסס על עקרונות הלמידה ההתנהגותית ומניח שניתן לאמן את מוחו של המטופל לאזן ולהרגיע את גופו באמצעות הקניית טכניקות הרפיה. הנחת היסוד הינה שמודעותו של המטופל למצבו הפיזיולוגי תאפשר לו לחוש בעל שליטה ומסוגלות עצמית לחולל שינוי במצבו.
מקורות
- Frank, D. L., Khorshid, L., Kiffer, J. F., Moravec, C. S., & McKee, M. G. (2010). Biofeedback in medicine: who, when, why and how?. Mental health in family medicine, 7(2), 85.